突然ですが、
私コーヒーはこの２年間で２０キロ程のダイエットに成功しました。
ダイエット生活を本にまとめて夢の印税生活・・・と思っているのですがｗ
冗談はさておき、やれパソコンだ、やれゲームだと
一所に座ったままの生活をしていると、ついつい何かをつまみたくなるものですよね？
ダイエットには１食毎のカロリーの把握が大事になってきますが、
そのカロリーをコントロールしても、間食で補ってしまっては大問題。
でも、間食を我慢するストレスもいや！
そんな、なんとも言えないアンビバレンツにもんもんモンハンです。
そこで、今日コヒネットがご紹介したいのが、こちら！（いつから通販番組？）
チョコレートです！ ・・です ・・ﾃﾞｽ ・・ ・・
チョコレートです！ ・・です ・・ﾃﾞｽ ・・ ・・
大事なことなので２回言いました。
１つ１つ紙で包装されているチョコレートあるじゃないですか？
高級そうに箱に入ってたりする奴です。
あれがダイエットには強い味方になるんですよ♪
板チョコは駄目ですよ、ひとかけらのつもりが一気に食べちゃいますからｗ
「おなかがすいたなぁorz」 とか、ひもじい気持ちになったときに、
あれを口の中へぽいっとします。１個。
で、舌の上でゆーーーーーーーーーーーーーーっくり溶かしながら食べるんです。
ポイントはゆーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっくり。
で、その後、コーヒーや紅茶なんかでゆっくり甘さを中和していく感じ。
「それだけ？」って感じかも知れないけど、効果はありますよ♪
カカオの効果も期待できるし、甘さが満腹中枢をちょっと刺激してくれそうだし、
口の中に食べ物があると少し落ち着きますｗｗ
体重が気になる人はお試しあれ(^o^)丿
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