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春雨ダイエット

夕食のコントロールを初めて・・・もう2年くらいにはなっていると思うのですが、 当初MAX85kg位あった私の体重も、時間をかけてゆっくりと降下し 一時71kg台まで下がりました。 そこから時間をかけてゆっくりと上昇し74kgに。 これはやばい!とWii Fitを始める。 2ヶ月で72.5kg 海外出張とかで2週間中止 73kg で、いま禁断の果実に手を出しています。 つまり、昼食の大胆コントロール。 現在私の食生活の中でカロリー摂取の大きなウェイトを占める昼食。...


電器屋Walkerの過去配信のBGMで利用させて頂いております。

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